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사과 보관방법과 사과 보관온도를 잘 알아두세요.제가 특히 좋아하는 과일이 바로 사과랍니다.사과 보관방법과 사관 보관온도를 알려드릴테니참고하시고 활용해 보시면 도움이 되실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 사과 보관방법과 사관 보관온도.사과는 과일을 숙성시키는 에틸렌을 방출하기에다른 과일과 함께 보관하실때는랩으로 하나씩 감싸서 보관하시거나다른 과일과 반든시 별도로 보관하셔야 한답니다. 특히 겨울철 구황작물인 감자와 함께 보관할 경우서로 부패를 시킬 수 있으니 둘은 함께 보관하면 안되다는 걸 꼭 기억해 두세요. 반면 아직 덜 익어 딱딱하고 맛이 없는키위 등을 사과와 함께 보관하면상대적으로 빨리 익고 맛이 좋아지니역시 참고하시고 활용하시면 좋겠죠. 이미 깎은 사과를 보관할때는 갈변을 예방하기 위해레몬즙이나 ..

알카리수의 효능과 알카리 음식을 알고 드세요.요즘 알카리수와 알카리 음식이 꽤나 화제죠.알카리수의 효능과 알카리 음식에 대해 알려드릴테니궁금하신 분들은 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 알카리수의 효능을 참고하고 드세요.방송을 통해 알카리수가 좋다는게 알려지며요즘 알카리수를 찾는 분들이 꽤나 많더라구요.환경오염이나 우리가 섭취하는 여러 화확물질,스트레스등이 원인이 되어 과잉생산된 활성산소는우리몸속에서 산화작용을 일으켜세포를 손상시키고 이로 인해노화가 진행되고 암과 아토피 같은각종 질병이 생기는 원인이 된다고 하죠. 알카리수는 알카리 성분이 강한 물로써우리 몸속의 PH를 유지시키는데 필요하답니다.알카리수를 마시면 혈액의 PH를 정상으로 유지하기 위해체내 산성축적물을 체외로 배출하며 PH를 정상으로..

곶감 많이 먹으면 왜 좋은지 알고 드세요.제가 곶감을 좋아하는데 알아보니곶감 많이 먹으면 건강에 좋다고 하네요.어떻게 좋은지 알려드릴테니궁금하신 분들은 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 곶감이 건강에 좋은 이유를 알고 드세요.곶감에 풍부한 타닌 성분은 몸속 니코틴을 배출하고위와 장의 점막을 보호하여 ,설사를 치료하는데 도움을 준다고 합니다.또한 곶감 표면의 흰 가루는 기관지와 폐건강에 좋아기침과 가래를 다스리는데 도움을 준다고 하죠. 또한 곶감에는 비타민A와 비타민C가 풍부해피부관리에 도움을 주며피로해소에도 좋다고 하니참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 곶감 드실 때 알아두면 좋은 점들.곶감 드실 때 변비 걱정하시는 분들이 많으시죠.일반적으로 감의 떫은 맛을 내는 타닌 성분이체내 수분을 빨아..

단호박죽 칼로리와 단호박죽 다이어트를 알고 하세요.다이어트에 좋다고 해서 단호박을 활용하시는 분들이 많으시죠.닥호박죽 칼로리와 단호박죽 다이어트에 대해 알려드릴테니궁금하신 분들은 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 단호박죽 칼로리를 알고 드세요.단호박죽은 1인분에 약90~110칼로리 정도랍니다.밥 한공기의 칼로리가 대략 300칼로리임을 감안해 보면얼마나 저열량인지 아실 수 있으실 거에요. 단호박죽이 다이어트에 좋은 이유를 알아두세요.단호박죽은 다이어트에 좋은 대표적인 저열량 고영양 음식으로하루에 한끼 식사 대용으로 활용하면 아주 좋다고 하죠. 실제로도 일본에서는 이를 활용한 다이어트가 크게 유행한 바 있으며우리나라에서는 아이유가 이를 활용한 다이어트를 했다고 해서 화제가 된 바 있습니다.단호박은 ..

아침식사 대신 챙겨 먹은 누룽지 효능이 정말 좋네요.요즘 바쁜 일이 많아서 아침으로 누룽지를 먹는답니다.누룽지 효능이 좋다고 해서 궁금했는데저한테 잘 맞는 것 같아서 다행인 것 같아요.어떤 효능들이 있는지 알려드릴테니궁금하신 분들은 참고해 보세요. 누룽지 효능을 알고 드세요.동의보감에는 누룽지가 음식물이 잘 넘어가지 않을 때 먹어주거나토를 자주 할 때 누룽지를 먹어주면 좋다고 기록되어 있답니다.저처럼 아침이 잘 넘어거지 않아힘드신 분들은 누룽지를 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 또한 누룽지 끓인 물인 숭늉은짜고 매운 음식을 먹고 나서산성으로 변한 입맛을 중화시켜 주는좋은 역할을 하기도 한답니다. 뿐만 아니라 숭늉에 녹아있는 하얀색 물질들은소화를 돕는 당질과 숙취해소에 도움을 주는아미노산, 식이섬유등이 포함되..

여자 자궁에 좋은 음식을 잘 알고 챙겨 드세요.평소 자궁건강에 신경이 쓰이시는 분들이 많으시죠.여자 자궁에 좋은 음식을 알려드릴테니참고하시고 챙겨 드시면 도움이 되실 겁니다.그럼 지금부터 알려드릴게요. 미역을 챙겨 드시면 좋답니다.미역이 여자에게 좋다는 걸모르시는 분들은 없으실 거에요. 미역은 예로부터 혈액을 맑게 하고자궁에 쌓인 어혈을 제거해 자궁건강을 지키는데 좋다고 하여널리 활용되어 왔죠.실제로도 비타민과 무기질이 풍부해피를 맑게 하고 활성산소를 억제해자궁건강을 지키는데 좋다고 하니참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 아보카도를 챙겨 드시면 좋답니다.아보카도는 엽산이 풍부해 임신부들이 챙겨 먹으면 좋다고 하죠.뿐만 아니라 비타민E가 풍부해 착상에 많은 도움을 주며,자궁 안의 혈액순환이 잘 되게 도..

위에 열내리는 음식을 알고 드시면 좋답니다.평소 위장에 열이 많이 힘드신 분들이 계시죠.위에 열내리는 음식을 알고 드시면 도움이 되실 거에요.어떤 음식들이 있는지 지금부터 알려드릴게요. 메밀을 챙겨 드시면 좋답니다.평소 저처럼 위에 열이 많아 힘드시다면메밀로 만든 음식을 챙겨 드시면 좋답니다. 메밀은 서늘한 성질의 식품으로위장의 열을 내리는데 도움을 주는데요,동의보감에도 메밀은 비장과 위장의 열기와 습기를 없애준다고 나와있으니참고하고 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 보리차를 챙겨 드시면 좋답니다.보리차는 속이 뜨거운 분들이 드시면 좋은데요,위장과 췌장에 쌓여 있는 열을 없애주기 때문에갈증을 없애는데 좋을 분만 아니라열도 내리면서 답답한 속을 풀어주는 효과도누릴수 있다고 하니 참고하시면 좋으실 거에요. 매실도..

감기 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식과 과일들을 알아두세요.요즘처럼 감기가 유행할때는 음식을 조심히 드셔야 한답니다.감기 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식과 과일들을 알려드릴테니참고하시면 도움이 되실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 카페인이 함유된 음식은 피하시는게 좋답니다.감기로 인해 감기약을 복용하고 계실때는커피처럼 카페인이 함유된 음식은 되도록피하시는게 좋답니다. 감기약에도 카페인 성분이 들어 있는데,커피까지 드시게 되면 카페인 과잉으로불면증 같은 부작용이 나타날 수 있으니카페인이 함유된 차나 음식은 피하시는게 좋다는 걸 잊지 마세요. 술도 피하시는게 좋답니다.소주에 고춧가루 타마시면 감기에 좋다고 하죠.하지만 술의 알콜 성분은 염증을 일으켜백혈구를 약화시킴으로서 치유를 힘들게 하고,지나치게 매운 음..