곶감 많이 먹으면 왜 좋은지 알고 드세요.

곶감 많이 먹으면 왜 좋은지 알고 드세요.

제가 곶감을 좋아하는데 알아보니

곶감 많이 먹으면 건강에 좋다고 하네요.

어떻게 좋은지 알려드릴테니

궁금하신 분들은 참고해 보세요.

그럼 지금부터 알려드릴게요.

곶감이 건강에 좋은 이유를 알고 드세요.

곶감에 풍부한 타닌 성분은 

몸속 니코틴을 배출하고

위와 장의 점막을 보호하여 ,

설사를 치료하는데 도움을 준다고 합니다.

또한 곶감 표면의 흰 가루는 

기관지와 폐건강에 좋아

기침과 가래를 다스리는데 도움을 준다고 하죠.

또한 곶감에는 비타민A와 비타민C가 풍부해

피부관리에 도움을 주며

피로해소에도 좋다고 하니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

곶감 드실 때 알아두면 좋은 점들.

곶감 드실 때 변비 걱정하시는 분들이 많으시죠.

일반적으로 감의 떫은 맛을 내는 타닌 성분이

체내 수분을 빨아들여 변비를 유발하는데요,

곶감속의 타닌 성분은 활성이 없어 

변비를 일으키지 않는다고 하니

걱정하지 않으셔도 좋으실 거에요.

그리고 곶감은 100g당 237칼로리로 

칼로리가 매우 높은 편이기에

다이어트 중이시라면 

무심코 드시다가 낭패를 보실 수 있으니

참고하시면 좋으실 거에요.