감기 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식과 과일들을 알아두세요.

감기 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식과 과일들을 알아두세요.

요즘처럼 감기가 유행할때는 음식을 조심히 드셔야 한답니다.

감기 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식과 과일들을 알려드릴테니

참고하시면 도움이 되실 거에요.

그럼 지금부터 알려드릴게요.

카페인이 함유된 음식은 피하시는게 좋답니다.

감기로 인해 감기약을 복용하고 계실때는

커피처럼 카페인이 함유된 음식은 되도록

피하시는게 좋답니다.

감기약에도 카페인 성분이 들어 있는데,

커피까지 드시게 되면 카페인 과잉으로

불면증 같은 부작용이 나타날 수 있으니

카페인이 함유된 차나 음식은 

피하시는게 좋다는 걸 잊지 마세요.

술도 피하시는게 좋답니다.

소주에 고춧가루 타마시면 감기에 좋다고 하죠.

하지만 술의 알콜 성분은 염증을 일으켜

백혈구를 약화시킴으로서 치유를 힘들게 하고,

지나치게 매운 음식은 위장을 자극해 좋지 않답니다.

탄산음료같은 당분이 많은 음식도 피하세요.

탄산음료같은 당분이 많은 음식은

염증을 일으키고 백혈구를 약화시켜

감기에 좋다고 하니 역시 피하는게 좋다는 걸

참고하시면 좋으실 거에요.

감기 걸렸을 때 피해야 할 과일들도 알아두세요.

파인애플이나 바나나같은 열대과일들과

여름과일인 수박이나 참외등은 대표적인 

찬 성질을 지닌 과일로 감기 걸렸을때는

피하시는게 좋답니다.

이들 과일 대신 따뜻한 성질을 지닌

복숭아나 자두같은 과일이 좋다고 하니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.