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카테킨 효능과 카테킨 부작용을 알고 드세요.happynam의 건강정보/건강관련상식 2018. 3. 28. 20:59
카테킨 효능과 카테킨 부작용을 알고 드세요.
녹차에 풍부한 카네킨 성분이 건강에 좋다고 하더라구요.
카테킨 효능과 부작용이 궁금해 알아봤는데요,
저처럼 궁금하신 분들은 참고해 보세요.
그럼 지금부터 알려드릴게요.
카테킨 효능을 알고 드세요.
녹차는 물론 요즘 유행인 카카오닙스등에
풍부하게 함유되어 있는 카테킨 성분은
떫은맛을 내는 폴리페놀의 일종으로
건강에 좋다고 해서
많은 전문가들이 추천하고 있답니다.
카테킨 성분은 먼저
다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다.
카테킨은 지질 및 당질의 흡수를 억제하고
체지방을 연소하는 효과가 있어
다이어트에 활용하면 좋다고 하니
다이어트 하시면서 녹차를
꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
뿐만 아니라 카테킨 성분은
뛰어난 항산화 효능으로도
많은 관심을 모으고 있는데요,
노화를 촉진하는
유해 산소의 활동을 억제해주므로
카테킨이 풍부한 녹차등을
평소 꾸준히 섭취해 주시면
피부관리와 질병예방에 좋다고 하니
참고하시고 드시면 좋으실 거에요.
또한 카테킨 성분은 체내 중금속과 결합해
체내 흡수를 방지하고 체외로 배출하는데
많은 도움이 되기에 요즘처럼 미세먼지로 힘들 때
꾸준히 섭취해 주시는게 좋다고 합니다.
마지막으로
혈압을 낮추고 뇌혈관 손상이라든지
각종 심혈관 질환을 예방하는데도
카테킨 성분이 많은 도움이 된다고 하니
건강을 위해 꾸준히 섭취해 주시면 좋으실 겁니다.
카테킨 부작용도 참고하고 드세요.
카테킨은 알려진 부작용이 거의 없답니다.
다만 카카오닙스에 함유되어 있는
카테킨과 탄닌을 과도하게 섭취하게 되면
위장 장애나 변비가 생길 수 있다고 하니
카카오닙스를 드시면 전후로
충분한 수분 섭취를 하는 것이
좋다는 걸 참고해 두세요.
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