유산균 효능
건강을 위해 유산균을 매일 챙겨 드시는 분들이 많으시다고 하죠.
우리몸에 어떻게 좋은지 유산균 효능이 궁금해 한번 알아봤답니다.
저처럼 궁금하셨던 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
01. 심혈관 질환을 예방하는데 좋은 것이 바로 유산균이라고 해요.
콜레스테롤은 우리 몸에서 없어서는 안될 중요한 물질이지만,
대사이상 등으로 혈중 콜레스테롤이 증가하게 되면 동맥경화나 고혈압 같은
심혈관 질환이 발생하게 되는데요,
유산균의 생리활성물질은 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 주는 작용을 해주어
심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
02. 위건강을 지키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
유산균들은 헬리코박터 균의 위장정착을 방해하거나
벡테리오신 같은 헬리코박터 균을 공격하는 생리활성물질을 생산해 냄으로써
헬리코박터균에 의한 위염이나 위궤양을 예방, 치료하는데 좋다고 해요.
03. 장건강을 지키는데 좋다는 건 모르시는 분들이 없으실 거에요.
유산균이 장에 좋다는 건 이미 여러 방송매체를 통해 보셔서 잘 아실거에요.
유산균은 음식물의 소화를 돕고 장의 면역을 강화해주며
장 내부 유해균을 억제하는 효과가 놓아 장건강을 지키는에 아주 좋다고 합니다.
04. 암을 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.
최근 연구를 통해 락토바실러스 애시더필로스 유산균을 유방암에 걸린 쥐에게 투여해 보니
종양을 억제하는 효과가 나타난걸 확인했다고 하죠.
즉 유산균이 항암효과가 있는것을 연구를 통해 밝혀냈다고 하니
암예방을 위해서라도 유산균을 꾸준히 섭취해 주시면 좋으실 거에요.
이상 유산균 효능과 관련한 정보였습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
