깻잎의효능
깻잎의 특유한 향이 좋아 고기나 회를 먹을 때 꼭 싸서 먹는 편이랍니다.
우리몸에 얼마나 좋은지 깻잎의효능에 대해 알게되시면 놀라실 거에요.
어떤 효능들이 있는지 알려드릴테니 관심있으신 분은 잘 읽어보세요.
01. 여성분들의 피부관리에 많은 도움이 된답니다.
깻잎은 남성분들에게도 좋지만 여성분들이 자주 챙겨 드시면
아름다운 피부를 유지하는데 많은 동무이 된다고 해요.
깻잎에 풍부한 비타민A,C성분은 피부에 주름이 생기는 것을 예방해 준다고 하죠.
또한 깻잎의 로즈마리산과 루테이올린 성분이
기미와 주근깨를 만드는 멜라닌 색소의 생성도 억제해 주기에
피부미백에 좋다고 하니 자주 챙겨 드시도록 하세요.
02. 여름철 식중독 예방에 도움이 된답니다.
여름철에 무엇보다 조심하셔야 할 것이 바로 식중독이죠.
깻잎이 이 식중독을 예방하는데 도움이 된답니다.
깻잎의 특유한 향을 내는 것은 바로 정유성분인데요,
이 정유성분이 항균작용을 해주기에
고기나 생선회를 드실 때 함께 드시면 좋다고 합니다.
03. 빈혈을 예방하는데도 도움이 된다고 해요.
빈혈 때문에 힘드시다면 깻잎을 자주 챙겨 드시는게 좋다고 해요.
깻잎에는 빈혈을 예방하는데 필수요소인 철분이 100g당 2.9mg이나 함유되어 있답니다.
철분이 많다고 알려진 시금치보다도 많이 함유되어 있다고 하니
빈혈예방을 위해 자주 챙기시면 좋으실 거에요.
04. 신경통을 다스리는데도 좋다고 하죠.
깻잎에 함유되어 있는 비타민 성분들은 말초혈관을 강화시켜 주는 작용을 하기에
신경통 예방과 치료에 도움이 된다고 하니
평소 신경통으로 힘드신 분들이 자주 챙겨 드시면 도움이 되실 거에요.
