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뱃살 빼는데 좋은 차를 잘 알고 드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2018. 2. 7. 07:14
뱃살 빼는데 좋은 차를 잘 알고 드세요.
추운 날씨에 운동량이 적어서 살이 찌는 요즘입니다.
뱃살 빼는데 좋은 차를 알려드릴테니
참고하시고 챙겨 드시면 도움이 되실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴게요.
뱃살 빼는데 좋은 차를 알고 드세요.
먼저 녹차를 챙겨 드시면 좋답니다.
녹차에 풍부하게 들어있는 카테킨 성분은
칼로리를 소모하고 배 주위의 지방을 줄이는데
효과적이라고 하죠.
실제로도 연구 결과 녹차는 지방 연소를 증가시키고
대사율을 17%나 올려주어 다이어트에 좋다는게
밝혀졌다고 하니 곁에 두시고 꾸준히 챙겨 드시면
다이어트에 많은 도움이 되실 겁니다.
우엉차도 요즘 인기가 많죠.
우엉차는 지방 및 콜레스테롤 분해 효과가 뛰어나기에
뱃살을 빼는데 많은 도움이 된답니다.
또한 사포닌을 다량 함유하고 있어
면역력 강화에도 좋다고 하죠.
다만 성질이 차갑기에 몸이 차가우신 분들은
주의해서 드시는게 좋다고 하니 참고해 두세요.
보이차도 챙겨 드시면 좋다고 하죠.
보이차의 갈산 성분은 체지방 감소와
혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주어
뱃살을 제거하는데 많은 도움이 된다고 하니
다이어트 하시면서 꾸준히 애용해 보시면 좋으실 거에요.
마테차도 요즘 많이들 챙겨 드시죠.
마테차에는 카페인이 들어 있어
집중력 향상에 도움을 주며,
비타민과 미네랄이 풍부해 지방대사를 촉진시켜
체내에 흡수되는 것을 억제하는데 도움을 주어
다이어트에 좋다고 하니 참고하세요.
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