따뜻한 성질의 차와 과일을 알고 드세요.

따뜻한 성질의 차와 과일을 알고 드세요.

저처럼 몸이 찬 분들은 따뜻한 것을 잘 챙겨 드시는게 좋죠.

따뜻한 성질의 차와 과일을 알려드릴테니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 겁니다.

그럼 지금부터 알려드릴게요.

따뜻한 성질의 차를 알고 드세요.

몸을 따뜻하게 하는 차로는

생강차와 계피차,모과차, 허브차등이 있으니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

먼저 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고

살균효과는 물론이요, 

식욕증진 및 소화 흡수를 돕는 

다양한 효능을 가지고 있으니

참고하시고 챙겨 드시면 좋겠죠.

계피는 혈류량을 늘려주고

혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해준답니다.

또한 몸속 냉기를 풀어주고,

신경을 안정시키며,

땀이 나게 하는 효과가 있으니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

모과도 따뜻한 성질을 가지고 있고

사포닌과 구연산, 비타민C, 플라보노이드 같은

몸에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있어

감기예방과 면역력 향상, 피로해소에도

많은 도움이 된다고 해요.

라벤더와 로즈메리, 펜넬같은 허브차도

몸을 따뜻하게 하는데 도움을 준답니다.

뿐만 아니라 라벤더는 스트레스 해소, 

로즈메리는 집중력 강화.

펜넬은 부종 완화와 식욕조절에도 

도움을 준다고 하니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

따뜻한 성질의 과일도 알고 드세요.

먼저 대추는 따뜻한 성질의 과일로 

심신 안정과 감기예방, 불면증에 좋으며,

비타민이 풍부해 피부미용에도 좋답니다.

복숭아도 따뜻한 성질의 과일로

비타민과 유기산이 풍부해 

면역력 향상에 좋으며

소화에도 많은 도움이 된다고 하니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

유자도 따뜻한 성질을 가지고 있고 

다른 과일에 비해

비타민C가 정말 풍부할 뿐만 아니라

사과보다 10배나 많은 

칼슘도 함유하고 있어

골다공증 예방에도 좋다고 하니

참고하고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.