얼마전에 아버지 간이 좋지 않으셔서 좋다는 걸 알아보니 미나리를 추천해 주시더군요.
건강을 챙기는데 어떻게 좋은지 미나리의효능에 대해 한번 자세히 알아봤답니다.
저처럼 궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
01. 간건강을 지키는데 좋은 것이 바로 미나리라고 하죠.
미나리는 혈액 속 아세트알데히드를 씻어내는데 효과적이기에
술 드신 후 간의 부담을 덜어주는데 많은 도움이 된다고 하죠.
또한 급성간염과 술로 인한 간경화등을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 하니
평소 간이 좋지 않아 걱정이신 분들은 챙겨 보시면 아주 좋으실 겁니다.
02. 변비를 다스리는데도 좋은 것이 미나리라고 합니다.
변비로 힘드시다면 평소 미나리를 즐겨 드시는게 좋다고 해요.
미나리는 섬유질이 무척 풍부한데요, 식물성 섬유가 창자의 내벽을 자극해주어
장의 운동을 촉진시켜 주기에 변비를 다스리는데 많은 도움이 된다고 합니다.
03. 고혈압을 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.
혈압이 높아 힘드시다면 미나리를 챙겨 보시는게 도움이 되실거에요.
미나리는 혈관계를 맑게 정화시켜 주는 기능이 뛰어나기에
혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효과가 좋다고 하니
꾸준히 애용해 보시면 아주 좋으실 겁니다.
04. 중금속을 해독하는데 도움이 되는 것이 바로 미나리랍니다.
미나리는 뛰어난 해독작용으로 많은 분들에게 도움을 준다고 하죠.
복어탕에 미나리를 넣는 이유도 복어 독을 중화시키는데 좋기 때문이라고 하죠.
미나리는 중급속을 흡수하여 체외로 쉽게 내보낼 수 있도록 도와준다고 하니
평소 현장에서 일하시는 분들께서 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요.
