쭈꾸미의효능
해산물 중에서도 제가 특히 좋아하는 것중에 하나가 바로 쭈꾸미랍니다.
맛도 맛이지만 건강을 챙기는데 쭈꾸미의효능이 좋다고 해서 주기적으로 챙겨먹으려고 노력하지요.
우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 참고해 보세요.
01. 간건강을 지키는데 좋은 것이 쭈꾸미라고 하죠.
평소 간이 좋지 않아 걱정이시라면 쭈꾸미를 챙겨 드셔 보세요.
쭈꾸미는 타우린 성분이 풍부하게 들어 있어 간의 해독기능을 강화해주고
혈중 콜레스테롤 수치를 줄여주는데도 도움이 된다고 하니까요.
02. 아이들 두뇌발달에 좋은 것이 쭈꾸미랍니다.
쭈꾸미는 어른 뿐만 아니라 아이들도 챙겨 먹으면 아주 좋답니다.
쭈꾸미에 풍부하게 함유되어 있는 DHA성분이
아이들의 두뇌발달에 많은 도움이 된다고 하니
자주 챙겨 주시면 아주 좋으실 거에요.
03. 다이어트에 활용해 보셔도 좋은 것이 바로 쭈꾸미랍니다.
다이어트 하시면서 무엇보다 관리하기 힘든게 바로 먹을거리이지요.
쭈꾸미는 칼로리가 낮으면서도 우리몸에 꼭 필요한 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있어
다이어트시 활용하시면 아주 좋다는 걸 기억해 두세요.
04.빈혈을 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.
평소 빈혈때문에 힘들어 하시는 분들이 챙겨 드시면 좋은 것이 쭈꾸미라고 하죠.
쭈꾸미는 해산물 중에서도 비교적 철분성분이 풍부하게 함유되어 있기에
꾸준히 챙겨 드시면 빈혈을 예방하는데 많은 도움이 된다고 해요.
