갓의효능
입맛이 없을 때면 저희 어머니께서 챙겨 주시던 것중에 하나가 바로 갓김치였답니다.
입맛을 돋우는데 좋을 뿐만 아니라 건강을 챙기는데도 갓의효능이 정말 좋거든요.
우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요.
01. 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 하죠.
갓을 꾸준히 챙겨 드시면 성인병을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
갓에는 무기질은 물론이요 비타민 성분 역시 풍부하게 함유하고 있어
콜레스테롤 수치를 낮추어 주는데 효과가 좋아 각종 심혈관 질환을 예방하는데
도움이 된다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
02. 성장기 아이들에게도 좋은 것이 바로 갓이랍니다.
갓은 어른들은 물론이요 성장기이 아이들이 챙겨 먹어도 아주 좋답니다.
갓에는 엽상이 풍부하게 들어 있는데요, 이 엽산성분이 단백질과 핵산의 합성에 작용하여
아이들의 발육을 촉진시켜 주는 작용을 한다고 하니 곁에 두시고 챙겨주시면 좋으실 거에요.
03. 감기를 다스리는데도 좋은 것이 바로 갓이랍니다.
평소 감기같은 잔병치레를 자주 하신다면 갓을 챙겨 드셔 보세요.
갓에는 비타민A와C가 풍부하게 함유되어 있어
면역력 강화에 많은 도움이 되어 건강을 지키는데 도움이 된답니다.
04. 노화를 억제하는데도 도움이 된다고 하죠.
갓에는 항산화물질인 '카로티노이드'성분은 물론이요, 페놀,엽록소 성분이 풍부하게 함유되어 있어
활성산소를 제거해 노화를 방지하는데 많은 도움이 된다고 하니
평소에 자주 챙겨 드시면 좋으실 겁니다.
