피스타치오 효능
아이들 간식거리로 인스턴트 식품보다는 견과류가 좋다고 해서 요즘 챙겨주고 있죠.
견과류 중에서도 건강을 챙기는데 특히 피스타치오 효능이 좋다고 해서 자주 구매하고 있답니다.
우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요.
01. 성장기 아이들에게 아주 좋답니다.
피스타치오는 30가지 이상의 풍부한 비타민과 미네랄을 포함하고 있을 뿐만 아니라,
성장기 아이들에게 반드시 필요한 영양소인 비타민B1, B6, 구리, 칼슘, 마그네슘 등도
풍부하게 들어 있어 아주 좋으니 꾸준히 챙겨 주시도록 하세요.
02. 눈건강을 지키는데도 많은 도움이 된다고 하죠.
피스타치오는 시력보호에 탁월하다고 알려진 루테인 및 제아잔틴 성분이
오렌지 주스 한잔보다도 풍부하게 함유되어 있다고 하니
눈건강을 위해 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
03. 피부관리에도 좋은 것이 바로 피스타치오랍니다.
피스타치오에는 여드름 피부를 관리하는데 많은 도움이 된다고 하는
비타민A성분이 풍부하게 함유되어 있기에
꾸준히 섭취해 주시면 피부관리에 많은 도움이 된다고 합니다.
04. 성인병 예방에 좋다고 하죠.
피스타치오를 꾸준히 섭취해 주시면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋을 뿐만 아니라
성인병 예방에 많은 도움이 된다고 알려진 비타민B6성분이 수박 3조각 보다
많이 함유되어 있어 아주 좋다고 합니다.
