복숭아의효능
여름철 대표 과일중에 하나인 복숭아는 맛있기만 한게 아니라 건강에도 참 좋다고 하죠.
건강을 지키는데 어떻게 좋은지 복숭아의효능에 대해 한번 알아볼까요?
그럼 지금부터 알려드릴께요.
먼저 복숭아는 간건강을 지키는데 아주 좋답니다.
복숭아에는 아스파라긴의 가수분해 산물인 아스파르트산이 풍부해
만성피로증후군을 개선해 주는데 좋을 뿐만 아니라
간의 해독 및 항체생성을 촉진하는데 도움이 된다고 하죠.
또한 흡연을 하시는 분들이 챙겨 드시면 좋답니다.
최근 연구를 통해 복숭아가 흡연자의 니코틴 해독에 도움이 된다는 것이 밝혀졌거든요.
금연을 하시면서 니코틴 중독으로 나타나는 금단현상을 다스리는데도 좋다고 하니
담배를 끊으시면서 복숭아를 챙겨드시면 좋으실 거에요.
뿐만 아니라 복숭아는 항산화효능도 뛰어나답니다.
복숭아에는 항산화물질로 알려진 페놀함량이 풍부할 뿐만 아니라
베티카로틴 성분 역시 풍부하기에
활성산소를 제거하는데 많은 도움이 된다고 해요.
그래서 피부노화를 방지하는데 좋다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
