수수의효능
예전에는 수수가 이렇게 좋았는지 몰랐는데 얼마전 방송을 보게 느낀게 많네요.
쉽게 접할 수 있어서 몰랐는데 건강을 지키는데 수수의효능이 정말 다양하게 좋더라구요.
우리몸에 어떻게 좋은지 한번 알아볼까요.
수수는 최근 웰빙의 화두인 뛰어난 황산화 효능을 자랑한다고 해요.
수수는 항산화 효능이 뛰어난 폴리페놀 성분이
흑미보다도 무려 2배나 많기에
노화방지와 피부관리등에 좋다고 하니
꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 겁니다.
뿐만 아니라 성인병을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 하죠.
수수에는 심장병이나 고지혈증등을 유발한다고 알려진
몸에 나쁜 콜레스테롤 함량을 현저히 저하시켜주는 작용을 하면서도
몸에 좋은 콜레스테롤은 크게 변화시키지 않는 효능을 가지고 있기 때문이죠.
그러니 성인병 예방을 위해 수수를 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
평소 감기에 자주 걸리시는 분들이 수수를 자주 챙겨 드셔도 좋답니다.
수수는 항염, 항산화 기능이 뛰어나기에
한의학에서는 기침을 멎게 하고 가래를 삭여
감기나 기관지 염에 효과가 있다고 하여 널리 활용하고 있으니까요.
