살구씨의효능, 우리몸에 좋은 살구씨!

살구씨의효능 

얼마전에 방송을 보니 과일의 씨에 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋다고 하더군요.

여러가지 과일씨중 특히 살구씨의효능은 건강에 좋아 예로부터 널리 활용되어 왔다고 해요.

우리몸에 어떻게 좋은지 한번 살펴볼까요.

동의보감에 따르면 '살구씨는 기침이 북답쳐서 호흡곤란을 일으킬 때,

숨이 가쁘고 가래가 끊을 때 사용한다.

그리고 진해거담제 역할을 한다'고 기록되어 있답니다.

이처럼 살구씨는 진해거담작용이 강해 각종 호흡기 질환을 다스리는데 도움이 된다고 해요.

또한 살구씨에는 지방성분이 많이 함유돼 위를 편안하게 해주며

대장운동을 촉진해 변비를 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

특히 진액이 말라 오는 노인성 변비와 산후변비에 좋다고 하니

참고해 두시면 좋으실 겁니다.

암을 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.

살구씨에는 비타민A의 전단계 물질인 베타카로틴이 고농도로 함유돼 있어

폐암이나 피부암의 번식을 억제하는데 도움이 된다는 연구결과도 있다고 하니

참고하시면 좋으실 겁니다.

피부관리에도 효과가 좋다고 하여 요즘 널리 활용되고 있죠.

살구씨는 미용효과와 함께 노화된 각질을 제거, 피부를 청결히 해주고

검게 탄 피부를 회족시키는데 도움이 된다고 하니

활용해 보시면 좋으실 겁니다.