비타민 A 효능
웰빙시대가 되면서 시력보호와 면역력 강화등을 위해 비타민A를 챙기시는 분들이 많으시죠.
우리몸에 어떤작용을 하는지 비타민 A 효능에 대해 잘 알고 드시는게 좋답니다.
이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴게요.
01. 눈건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 하죠.
비타민A는 눈건가을 지키는데 필수적인 영양소라고 하죠.
체내 비타민A가 부족하게 될 경우 시력 감퇴 뿐만 아니라
야맹증과 안구건조증, 결막염 등 각종 안질환에 걸릴 위험이 높아진다고 하니
눈건강을 위해 꾸준히 챙겨주시면 좋으실 거에요.
02. 피부관리에도 좋은 것이 바로 비타민A라고 합니다.
피부관리를 위해 챙기면 좋은 비타민이 바로 비타민A라고 하죠.
비타민A는 피부나 점막 세포의 분화에 도움을 주며
피부속 단백질인 콜라겐을 새롭게 생성시키고 새로운 혈관을 많이 만들어
혈과 분포가 개선되는데도 도움을 주기에 피부건강을 유지하는데 좋다고 합니다.
03. 면역력 향상에 많은 도움이 된다고 하죠.
비타민A는 외부 침입균을 잡아 먹는 식균세포의 숫자를 크게 증가시키고
크기를 키워주는 역할을 통해 면역력을 향상시키는데 도움이 된다고 하니
평소 잔병치레를 자주 하시는 분들이 꾸준히 챙겨 보시면 좋으실 거에요.
이상 비타민 A 효능과 관련한 정보였습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
