국화차 마시는법과 효능, 부작용을 잘 알고 드세요.

국화차 마시는법과 효능, 부작용을 잘 알고 드세요.

건강에 좋다고 해서 국화차를 드시는 분들이 많으시죠.

국화차 마시는법과 효능, 부작용을 알려드릴테니

참고하시고 드시면 도움이 되실 겁니다.

그럼 지금부터 알려드릴게요.

국화차 마시는법을 알고 드세요.

국화차는 80~90℃ 정도의 

따뜻한 물에 

1 티스푼의 분량을 넣고 

10초정도 가볍게 우려서 

마시면 좋답니다.

또는 따뜻한 물에 잘 말린 국화를 

3작은술 띄워 우려 마시거나, 

잘 씻은 국화를 꿀에 재워 

숙성시킨 뒤 물에 타 마시면 된답니다. 

국화차는 향을 맡는 것만으로도 

무거웠던 머리가 맑아지는 

느낌을 받을 수 있는데요,

하루 3잔씩, 2주 이상 

꾸준히 마시면 

두통 예방 효과도 기대할 수 있답니다.

국화차 효능도 알고 드세요.

국화차는 항산화물질이 풍부해 

노화를 방지하고, 

비타민과 무기질 성분이 풍부해 

피부 미용에도

 많은 도움이 된답니다. 

특히 비타민A 성분이 풍부해 

노안으로 인해 침침한 눈을 

밝게 해주는 효과가 좋다고 해요.

또한 피로 회복과 

활성산소 제거에 효과적인 

비타민C도 풍부하게 들어있으니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 

국화차 부작용도 알고 드세요.

국화는 성질이 차가워 

몸의 열을 낮춰주기 때문에 

미열이 있을 때 마시기도 하는데요, 

다만 몸이 냉한 분들이 

너무 자주 마시면 

설사, 복통이 있을 수 있으므로 

주의하는게 좋다는 걸 잊지 마세요.