마의 효능과 부작용을 모르시면 안됩니다.

마의 효능과 부작용을 모르시면 안됩니다.

요즘 방송에서 마가 좋다고 자주 나오더군요.

마의 효능과 부작용을 잘 알고 섭취하시는게

건강을 지키는데 좋다는 걸 잊지 마세요.

이와 관련한 정보를 지금부터 알려드릴게요.

마의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알고 드세요.

평소 소화가 안되서 힘드신 분들이 

꾸준히 챙기시면 좋은것이 바로 마라고 하죠.

마에 풍부하게 함유되어 있는 뮤신 성분은

소화를 원활하게 하는데 많은 도움이 되며

위산과다와 위궤양을 치료하는데도 좋다고 해요.

또한 콜린 성분은 우리몸속에 나쁜 콜레스테롤이 

축적되는걸 예방해 주며,

혈류의 흐름을 원활하게 해줄 뿐만 아니라

지방의 대사도 도와주어 지방간 예방에도 좋다고 하니

참고하시고 드시면 좋드실 거에요.

뿐만 아니라 마에는 

낭성 생식세포의 주성분으로 알려진

아르기진 성분이 풍부하게 함유되어 있어 

정력강화에 도움이 되며,

알란토인 성분이 많이 들어 있어 

피부관리에도 아주 좋다고 하니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

마의 부작용도 알고 드세요.

평소 장어나 연근을 드실 때 

알레르기 증상이 나타나신다면

이는 뮤신성분으로 인해 발생하는 것일 수 있으니

뮤신 성분이 풍부하게 함유되어 있는 마도 되도록

피하시는게 좋다는 걸 기억해 두세요.

그리고 마를 손질할때는 피부에 닿게 되면

가려움증이 생길수도 있으니 되도록 장갑을 끼고

하시는게 좋다는 것도 잊지 마세요.