설사할때 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식들

설사할때 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식들

저처럼 잦은 설사로 힘든 분들이 많으실 거에요.

설사할때 먹으면 좋은 음식과

먹으면 안좋은 음식들을 알려드릴테니

참고하시면 도움이 되실 겁니다.

먼저 설사할때 먹으면 좋은 음식을 알려드릴게요.

연근에는 탄닌성분이 풍부하게 들어 있어

상처를 낫게 하고 지혈작용을 해주며

설사와 구토를 다스리는데 좋다고 해요.

또한 손상된 장점막을 회복시켜 주어

설사를 다스리는데 좋다고 합니다.

감도 탄닌 성분이 풍부하게 들어 있어

설사를 멎게 하고 위궤양등을

완화하는데 많은 도움이 된다고 하니

참고하시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

바나나에 함유되어 있는 팩틴 성분은

장의 활동을 안정시켜 주어

설사를 멈추는데 도움이 된다고 하니

기억해 두시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

설사할 때 안좋은 음식들도 알아두세요.

먼저 우유나 치즈같은 유제품들은

지방이 많아 소화시키기 힘들어

좋지 않다고 하니 멀리하도록 하세요.

튀김 역시 기름과 지방이 많아

소화에 어려움이 많으니 꼭 멀리하시구요,

위에 자극을 주는 매운 음식들도

멀리하시는게 좋다는 걸 잊지 마세요.