혈관청소에 좋은 음식을 제대로 알고 드세요.

혈관청소에 좋은 음식을 제대로 알고 드세요.

성인병 예방을 위해 혈관청소가 중요하다고 하죠.

혈관청소에 좋은 음식을 알려드릴테니

참고하시고 챙겨 드시면 도움이 되실 겁니다.

그럼 지금부터 알려드릴게요.

현미밥을 드시는게 혈관청소에 좋답니다.

현미가 건강에 좋다고 해서 많은 전문가들이

추천하고 있다는 건 다들 잘 아실거에요.

현미에는 몸에 좋은 불포화지방산인

리놀산과 리놀레산이 풍부하게 들어 있어

혈관벽에 달라붙어 있는 나쁜 콜레스테롤과

비만을 유발하는 지방인 포화지방을 제거해 주어

혈관청소에 많은 도움이 된다고 하니

참고하시고 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.

양파도 꾸준히 챙겨 드시면 좋답니다.

기름진 음식을 즐겨먹는 중국인들은

심장병 발병률이 서양사람들보다 낮다고 하죠.

이는 중국사람들이 즐겨 먹는 

양파 덕분이라고 하는데요,

양파에 풍부한 퀘르세틴 성분은

혈관과 콜레스테롤을 분해해 

혈관을 깨끗하게 하고 튼튼하게 하는데

많은 도움을 준다고 하니 참고하세요.

강황도 챙겨 드시면 좋답니다.

건강식품으로 알려진 강황도 

혈관청소에 많은 도움이 된다고 해요.

강황에 풍부한 커큐민 성분은

콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라

콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 예방해 주어

혈관을 건강하게 유지하는데

많은 도움을 준다고 하니 참고하세요.