새치 원인과 새치 예방에 좋은 음식을 알아두세요.

새치 원인과 새치 예방에 좋은 음식을 알아두세요.

평소 새치 때문에 저처럼 고민이신 분들이 많으실 거에요.

새치 원인과 새치를 예방하는데 좋은 음식에는 

어떤 것들이 있는지 알려드릴테니 참고해 보세요.

새치 원인을 알아두시면 좋답니다.

나이가 들면서 노화현상으로 인해 발생하는 

흰머리와 달리 

새치는 비교적 젊은 나이에 발생하는

흰머리를 말하죠. 

이런 새치가 발생하는 요인들을 살펴보면,

유전적인 요인이나 당뇨, 빈혈과 같은 질병, 

스트레스 등이 원인이 되어 발생한다고 합니다.

특히 스트레스로 인한 아드레날린의 분비는 

혈관을 수축시켜 두피에 영양분의 공급과

산소공급을 감소시키는 결과를 낳아서

멜라닌 색소에 영향을 주어 새치가 나게 하는

주된 원인이 된다고 하니

일상생활속에서 스트레스 받지 않도록

잘 조절하는게 중요하다는 걸 잊지 마세요.

새치 예방에 좋은 음식도 알아두시고 챙겨 드세요.

고등어와 꽁치 같은 등푸른 생선에 풍부한 EPA성분은

혈관의 유연성을 높여주어 

두피의 혈액순환을 원활하게 해주기에

새치예방에 많은 도움이 된다고 합니다.

또한 모발이 주성분은 단백질이기에

우유나 달걀처럼 양질의 단백질이 풍부한

음식도 꾸준히 챙겨 드시는게 좋다고 해요.

멜라닌 색소를 만드는데 필요한 비타민B6도

참치나 동물의 간에 풍부하다고 하니

평소 자주 챙겨 드시면 도움이 되실 겁니다.