토마토쥬스효능이 좋아 요즘 매일 챙겨먹습니다.

토마토쥬스효능이 좋아 요즘 매일 챙겨먹습니다.

제가 정말 좋아라 하는 토마토가 건강에 좋다고 해서 요즘 매일 챙긴답니다.

토마토쥬스효능이 우리몸에 어떻게 좋은지 궁금해 알아보았는데요,

생각보다 정말 다양하게 좋더군요.

먼저 토마토에 풍부하게 들어 있는 라이코펜 성분은

우리몸속 콜레스테롤을 산화시켜

동맥을 굳게 한다고 알려진 활성산소를 방지해 주며,

글루타민산 성분도 풍부하게 들어 있어

콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화 예방에도 좋다고 합니다.

뿐만 아니라 비타민이나 미네랄과 같은 각종 영양소가

풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라

칼로리가 적어 다이어트에 활용하면 좋은 최고의 식품이라고 하니

곁에 두시고 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.