차 제대로 마시는 법을 알아볼께요.

차 제대로 마시는 법을 알아볼께요.

추운 날씨에 건강을 위해 차를 챙기시는 분들이 많아졌습니다.

차 제대로 마시는 법에는 어떤 것들이 있는지

알고 드시도록 하세요.

허브차 마시는 법을 알고 드세요.

심신안정과 불면증등에 좋은 차가 바로 허브차이죠.

허브차는 약 90~90도 정도의 물에 약 5분정도

우려서 드시는게 좋다는 걸 유념해 두세요.

녹차 드시는 법도 알아두세요.

많은 분들이 건강을 위해 챙겨 드시는 차가 녹차이죠.

녹차를 드실 때는 고온에서 우려 드시면 영양성분이 파괴되니

약 75도의 물에 2분 30초 정도 우려서 드시는게

좋다는 걸 유념하시고 드시도록 하세요.

홍차 드시는 법도 알아두세요.

홍차는 장시간 따뜻한 물에 우리게 되면

몸에 좋은 항산화 성분이 손실된다고 하니

뜨거운 물에 타서 드실 땐 가급적 빠른 시간 내에

마시는게 좋다는 걸 유념해 두세요.