생강차 부작용을 제대로 알고 챙겨드세요.
건강에 좋다고 해서 생강차를 드시는 분들이 많으시지만
생강차 부작용을 잘 알고 제대로 복용하시는게 좋답니다.
이와 관련한 여러가지 정보를 알려 드릴테니
궁금하신 분들은 참고해 보시면 도움이 되실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
먼저 생강차가 우리몸에 어떻게 좋은지 알아볼께요.
생강에 풍부한 진저롤 성분은 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시켜 주며
쇼가올 성분과 함께 우리몸을 따뜻하게 해주는 작용을 한답니다.
또한 진저롤과 쇼가올 성분은 뛰어난 향균효능을 가지고 있어
세포의 손상을 억제시키는 작용을 해주기에 암을 예방하는데도
많은 도움이 된다고 하죠.
특히 쇼가올 성분은 위액의 분비를 촉진시키는 작용을 해주기에
소화를 원활하게 해주는 효능을 가지고 있다 하니
식사도중 생강을 챙겨 드시면 소화에 좋으실 거에요.
생강차 부작용을 알아두시고 챙겨 드세요.
먼저 생강차를 드실 땐 한꺼번에 너무 많은 양을 드시지 않도록 하세요.
생강은 위액의 분비를 촉진시키는 작용을 할 뿐만 아니라
위 점막을 자극하기도 해 너무 많은 양을 한꺼번에 섭취할 경우
복통이나 설사를 유발할 수 있으니까요.
그리고 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있기 때문에
열이 나거나 편도선이 부은 경우에는 비교적 피하시는게 좋답니다.
마지막으로 생강은 혈관을 확장시키는 작용을 하기 때문에
치질이나 십이지장궤양 같은 출혈성 질환이 있으시다면
섭취에 주의하시는게 좋다는 걸 기억해 두세요.'
