파프리카환이 건강에 어떻게 좋은지 알아두세요.

파프리카환이 건강에 어떻게 좋은지 알아두세요.

건강에 좋다고 해서 많은 전문가들이 파프리카를 꾸준히 섭취하길 권하고 있죠.

파프리카환으로 만들어서 매일 챙겨드시면 편리하고 좋답니다.

우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니

궁금하신 분들은 참고해 보시면 도움이 되실 거에요.

그럼 지금부터 알려드릴께요.

빨간색 파프리카는 비타민A가 풍부하게 들어 있어

성장기 아이들의 발육과 어른들의 골다공증 예방에 도움이 되며

시력을 지키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

노란색 파프리카는 스트레스를 해소시켜 주는데 좋으며

파라진 성분이 풍부해 고혈압과 심혈관계질환을 예방하는데

많은 도움이 된다고 하죠.

녹색파프리카는 파프리카 중에서도 특히 열량이 적어

다이어트에 활용하면 좋을 뿐만 아니라

철분과 유기질이 풍부해 빈혈을 예방하는데 좋답니다.

주황색 파프리카는 주근깨와 멜라닌 색소의 생성을 억제해 주어

미백효과를 얻을 수 있으며 아토피를 다스리는데도 좋다고 하니

참고하시면 좋으실 거에요.