꼬막효능, 어떻게 좋은지 알고 먹기.

꼬막효능 

술안주나 반찬으로 제가 정말 좋아하는 것중에 하나가 바로 꼬막이랍니다.

맛이 좋을 뿐만 아니라 우리몸을 지키는데도 꼬막효능이 좋다고 해서 자주 챙겨 먹고 있죠.

건강을 지키는데 어떻게 좋은지 알려드릴테니 관심있으신 분들은 한번 참고해 보세요.

01. 혈압을 다스리는데 도움이 된다고 해요.

혈압때문에 걱정이신 분들은 꼬막을 꾸준히 챙겨 드시면 좋답니다.

꼬막은 혈액공급에 도움이 되는 양질의 단백질과 철분이 풍부하게 함유되어 있기에

혈관건강을 개선하는데 많은 도움이 되어

고혈압은 물론이요 저혈압을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 해요.

02. 간건강을 지키는데도 도움이 된다고 합니다.

꼬막에 풍부하게 함유되어 있는 베타인 성분은

간세포의 재생을 도와주는 작용을 하기에 간기능회복에 좋다고 하니

평소 간이 좋지 않으신 분들께서 자주 챙기시면 아주 좋으실 거에요.

03. 아이들의 키성장에도 좋다고 하죠.

꼬막은 어른들은 물론이요 성장기 아이들에게도 좋다고 합니다.

꼬막에는 필수 아미노산이 골고루 균형있게 함유되어 있을 뿐만 아니라

칼슘 함량도 높아 어린이들의 성장발육에 많은 도움이 된다고 해요.

04. 빈혈을 다스리는데도 도움이 된다고 합니다.

꼬막은 철분을 함유한 붉은색 헤모글로빈을 혈색소로 풍부하게 가지고 있기에

꾸준히 섭취해 주시면 빈혈을 다스리는데 도움이 된다고 하니

평소 빈혈증세가 있으신 분들께서 챙겨 보시면 좋으실 거에요.