오디효능
여러 방송을 통해 오디가 좋다는 게 알려지면서 찾으시는 분들이 정말 많으시더군요.
건강을 지키는데 오디효능이 어떻게 좋은지 궁금해 한번 알아봤답니다.
저처럼 궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
01. 당뇨로 힘드신 분들이 챙기시면 좋은게 바로 오디라고 해요.
당뇨 때문에 걱정이시라면 오디를 꾸준히 챙겨보시는게 좋다고 합니다.
오디에는 혈당강하성분으로 널리 알려진 디오시노지리마이신을
풍부하게 함유하고 있을 뿐만 아니라
오디속 당분은 과당과 포도당으로만 구성되어 있기에
설탕섭취를 피해야 하는 당뇨병 환자분들도 섭취가 가능하기에 좋다고 하니까요.
02. 암예방에 많은 도움이 된다고 하죠.
최근 들어 오디가 암을 예방하는데 좋다고 해서 찾으시는 분들이 많다고 해요.
오디에는 기능성 물질인 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있다고 하죠.
레스베라트롤은 항산화 작용을 통해 암세포의 성장억제와 암예방에 좋다고 합니다.
오디에는 이 레스베라트롤이 포도보다도 156배, 땅콩보다는 780배나 많이 함유되어 있다고 하니
암예방을 위해 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요.
03. 노화를 억제하는데 많은 도움이 된다고 해요.
오디와 같은 블랙푸드는 노화를 억제하는데 많은 도움이 된다고 하죠.
이는 오디에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분 덕분이라고 하는데요,
안토시아닌 성분은 노화억제, 망막장애의 치료 및 시력 개선 효과,
특히 강한 항노화 작용 등 다양한 생리활성을 가지고 있다고 합니다.
04. 빈혈을 다스리는데 좋다고 하죠.
오디에는 건강을 지키는데 좋은 성분들이 무척 풍부하다고 하는데요,
특히 빈혈을 다스리는데 많은 도움이 되는 철분성분은
복분자 보다는 무려 9배나 많이 함유되어 있다고 합니다.
뿐만 아니라 비타민C는 사과의 14배, 비타민B는 70배,
칼슘은 포도의 11배나 많이 함유되어 있다고 하니
빈혈예방과 건강을 위해 꾸준히 섭취해 주시면 좋으실 거에요.
이상 오디효능과 관련한 정보였습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
