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토마토 쥬스에 좋은 궁합을 알고 드세요.유용한 정보 모음 2020. 9. 3. 21:46
토마토 쥬스에 좋은 궁합을 알고 드세요.
건강을 위해 토마토 쥬스를 챙겨 드시는 분들이 많으시죠.
토마토 쥬스에 좋은 궁합을 알려드릴테니
참고하시고 챙겨 드시면 건강을 지키는데 도움이 되실 거에요.
그럼 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요.
토마토 쥬스와 궁합 좋은 음식들.
토마토는 먼저 아보카도와 함께 드시면 좋답니다.
아보카도에 함유되어 있는 불포화지방은
토마토에 풍부한 라이코펜이나 루테인, 베타카로틴과 같은
카로틴이드의 원활한 흡수를 돕기에
함께 드시면 좋다고 하니 참고하세요.
아스파라거스와 함께 드셔도 좋다고 해요.
토마토에 풍부한 유기산은 위의 염증 완화는 물론
피로해소에 좋다고 하는데요,
아스파라거스에는 아스파라긴산이 풍부해
독소 배출을 돕고 피로 해소에 좋아서
함께 드시면 그 효능이 배가 된다고 하니
참고하시고 챙겨 드시면 좋겠죠.
토마토 쥬스와 궁합이 좋지 않은 음식.
토마토를 설탕과 함께 드시는 분들이 많으신데요,
설탕을 찍어 먹으면 토마토 내에 있는 비타민B가
설탕을 분해하는데 사용되어
체내 흡수율이 떨어지게 된다고 하니 참고하세요.'유용한 정보 모음' 카테고리의 다른 글
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