해피남의 행복공작소 해피남의 행복공작소

뇌졸증에좋은음식 뇌졸증 예방과 치료를 위해 어떤 음식들이 도움이 되는지 궁금해 하시는 분들이 계시죠.어떤 음식들이 좋은지 뇌졸증에좋은음식을 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 양파가 뇌졸증을 다스리는데 많은 도움이 된답니다.평소 식사하시면서 양파만 잘 챙겨 드셔도 뇌졸중을 다스리는데 좋다고 해요.양파에는 사이크로아린이나 그밖에 몸에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어혈전을 예방해 주고 생긴 혈전도 용해하는데 많은 도움이 된다고 하죠.뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시켜 주기에 더 좋다고 하니식탁에 자주 올리시면 건강을 지키는데 좋으실 겁니다. 02. 평소 메밀을 챙겨 드시면 뇌졸증을 다스리는데 좋다고 해요. 메밀에는 루틴이란 성분이 풍부하게 함유되어 있답니다.메밀의..

오늘처럼 이렇게 습하고 더운날.. 에어콘도 틀어주지 않고 앉아서 일할려니까.. 땀이 비오듯 쏟아지려고 한다.. 아.. 정말 힘드네.. 이런 날 현장에서 일하는 사람들은 얼마나 힘들까.. 좋게 생각하고.. 힘내서 일해야 겠다..

웃음의 효과 건강을 지키는데 웃음이 좋다고 해서 많은 전문가들이 적극 추천하고 있다고 하죠.우리몸에 어떤 영향을 미치는지 웃음의 효과가 궁금해 한번 알아봤답니다.궁금하셨던 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 웃음은 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 해요.사람이 웃게 되면 혈액순환이 잘 되어 손과 발의 발초혈관이 확장되고코티솔이나 아드레날린 같은 스트레스 호르몬도 줄어들게 되어혈압이 낮아지며 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 02. 암을 다스리는데도 도움이 되는 것이 바로 웃음이라고 해요.사람이 웃게 되면 혈액과 림프액의 순환이 촉진되기 때문에면역세포과 활발하게 전신을 돌게 된다고 합니다.이로 인해 몸 구석구석의 세균이나 암세포등을 물..

라면 칼로리 줄이는법 야식으로 즐겨 먹는 라면이 건강에 다이어트에 정말 좋지 않다고 하죠.그래서 라면 칼로리 줄이는법을 알아두고 유용하게 활용하고 있답니다.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 라면이 다이어트에 좋지 않은 이유다이어트 하시면서 일반적으로 많이 하시는 운동이 바로 걷기 운동인데요,이 걷기 운동을 한시간 동안 하게 되면 소모되는 칼로리는 대략 150kcal이라고 합니다.그런데 라면 한그릇의 열량은 525kcal이나 되기에,이 칼로리를 다 소모하기 위해서는 무려 세시간 이상 걷기를 하셔야 하죠.뿐만 아니라 라면 하나에는 14g의 지방이 있고 무려 1580mg의 소금이 함유되어 있어 말 그대로 다이어트에 정말 좋지 ..

반신욕 효과 최근들어 불면증 때문에 많이 힘들었는데 반신욕을 하면서 부터 많이 좋아졌답니다.알아보니 생각보다 반신욕 효과가 알려진것보다 다양하게 건강에 좋더군요.우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 참고해 보세요. 01. 혈액순환에 많은 도움이 되는 것이 바로 반신욕이라고 해요.반신욕을 하게 되면 혈류 속도가 30%이상 증가해 혈액순환을 원활하게 해주어피로를 풀어주는데 많은 도움이 된다고 하니 평소 혈액순환이 잘 되지 않아힘들어 하시는 분들이 꾸준히 해주시면 많은 도움이 되실거에요. 02. 피부관리에도 많은 도움이 된다고 하죠.많은 분들이 잘 모르시는데 반신욕은 피부관리에도 정말 좋답니다.반신욕은 체온을 높아지게 해 피부 표면과 모공, 몸 안에 축적된 노폐물을 제거하고 피부관리에 ..

가지효능 아버지께서 간이 안좋으신 편이시기에 어머니께서 반찬으로 가지를 자주 챙겨 주신답니다.간건강을 지키는데 좋을뿐만 아니라 여러모로 건가을 지키는데 가지효능이 좋다고 하는데요,어떻게 좋은지 궁금해 한번 알아봤으니 저처럼 궁금하신 분들은 한번 참고해 보세요. 01. 심혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 것이 바로 가지라고 합니다.가지는 우리 몸속에 있는 나쁜 콜레스테롤을 분해해 주는 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라스코폴라민이라는 성분이 나쁜 콜레스테롤들이 혈관으로 흡수되는 것을 막아주는 작용을 해각종 심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 하니 기억해 두세요. 02. 시력보호에도 좋은 것이 바로 가지라고 합니다.가지는 빛의 자극을 전달하는 로돕신의 재합성을 촉진해시력저하나 망막질환을 예방하는데 많은 도움이..

피부진정팩 여름철 지친 피부를 위해 집에서 천연재료를 활용한 팩을 해주시는게 좋다고 하죠.피부관리에 좋은 피부진정팩을 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 알로에팩 알로에는 자외선의 자극과 스트레스를 받은 피부를 빠르게 진정시키고촉촉하게 수분을 채워주는 효능을 가지고 있답니다.뿐만 아니라 피부속에 미네랄, 비타민 등을 공급해 주어기미, 주근깨를 다스리는데도 좋다고 하니 여름철 피부관리를 위해 활용해 보시면 좋으실 거에요. 02. 녹두팩예로부터 녹두는 해독과 진정에 도움이 되어 널리 활용되고 있죠.녹두는 열독을 풀어주는 성질이 있어 평소 피부가 쉽게 달아오르거나잘 붉어지는 안면홍조를 다스리는데도 도움이 된다고 해요.뿐만 아니라 녹두에 들어 있는 사포닌 성분은 묵은 각질과 잡티..

알로에팩 피부관리에 좋아 많은 분들이 알로에를 활용해 집에서 팩을 만들어 활용하고 계시죠.피부관리에 어떻게 좋은지 알로에팩과 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 잘 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 알로에가 피부관리에 좋은 이유.알로에는 자외선의 자극과 스트레스를 받은 피부를 빠르게 진정시키고촉촉하게 수분을 채워주는 효능을 가지고 있답니다.뿐만 아니라 피부속에 미네랄, 비타민 등을 공급해 주어기미, 주근깨에도 효과가 좋으며 피부트러블이나 여드름, 잔주름을 다스리는데도 좋다고 하죠. 02. 알로에팩 만드는 방법을 알아두세요.적당량의 알로에를 준비하신 뒤 껍질을 벗기고 곱게 믹서기에 갈아주세요.그리고 밀폐용기에 화장솜을 한층 깔고 갈아놓은 알로에 즙을 부어주세요.위에 하장솜을 한겹 더 깔고 알로..