웃음의 효과
건강을 지키는데 웃음이 좋다고 해서 많은 전문가들이 적극 추천하고 있다고 하죠.
우리몸에 어떤 영향을 미치는지 웃음의 효과가 궁금해 한번 알아봤답니다.
궁금하셨던 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
01. 웃음은 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 해요.
사람이 웃게 되면 혈액순환이 잘 되어 손과 발의 발초혈관이 확장되고
코티솔이나 아드레날린 같은 스트레스 호르몬도 줄어들게 되어
혈압이 낮아지며 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
02. 암을 다스리는데도 도움이 되는 것이 바로 웃음이라고 해요.
사람이 웃게 되면 혈액과 림프액의 순환이 촉진되기 때문에
면역세포과 활발하게 전신을 돌게 된다고 합니다.
이로 인해 몸 구석구석의 세균이나 암세포등을 물리치는데 많은 도움이 된다고 해요.
03. 당뇨를 다스리는데도 많은 도움이 된다고 하죠.
사람이 웃게 되면 몸속에서 인슐린 기능을 방해하는 스테르세 호르몬의
분비가 줄어들게 되어 혈당을 개선하는데 많은 도움이 된다고 하니
평소 당뇨 때문에 힘드신 분들께선 자주 웃어주시는게 좋으실 거에요.
04. 소화불량을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
한바탕 크게 웃게 되면 부교감 신경이 안정을 찾게 되어
소화효소가 많이 분비되는 효과를 가져온다고 하죠.
또한 크게 웃게 됨녀 복근 운동과 함께 장도 따라서 출렁이며
운동을 하기 때문에 소화기능이 향상되는 효과도 가져온다고 합니다.
이상 웃음의 효과에 대한 정보였습니다.
어떻게 도움이 되는 정보였는지 모르겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
