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야관문의효능 최근들어 건강식품으로 널리 인기를 얻고 있는 약재가 바로 야관문이라고 하죠.우리몸에 어떻게 좋은지 야관문의효능에 대해 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 면역력 증강에 좋은 것이 바로 야관문이라고 하죠.야관문의 뿌리, 줄기, 잎에는 플라보노이드, 페놀, 탄닌, 피니톨, 시토스테롤 등이 있는데이들 성분이 염증을 없에고 가래를 삭여주며황색포도상구균, 페렴상구균, 연새상구균, 카타르구균등을 죽이거나 억제하는 역할을 한다고 해요.몸이 약해 잔병치레를 자주 하시는 분이시라면면역력 향상을 위해 야관문을 곁에 두시는게 좋겠죠. 02. 정력강화에 좋다고 해서 인기가 많은 것이 야관문이라고 합니다.김응수씨가 라디오 스타에 나와서 자신을 애주가로 소개하시며하수오, 야관문 등의 ..

여드름 짜는법 집에서 손으로 여드름을 짜시는 분들이 계시는데요 피부관리를 위해서라도여드름 짜는법을 확실하게 알고 하시는게 좋답니다.어떻게 짜면 좋은지 관련 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보세요. 먼저 손으로 여드름을 짜시면 안되는 이유를 알아두세요.잘 아시다 시피 손에는 정말 많은 세균이 존재한답니다.손바닥이나 손등에도 세균이 많지만세균이 가장 많은 곳은 바로 여드름을 짤 때 사용하는 바로 손톱밑이라고 해요.그래서 손으로 여드름을 짜게 될 경우피부가 더욱 자극을 받게 되고 세균에 감연될 확률이 높은 거랍니다.손으로 짜서 감염된 여드름 상처는 결국 흉한 여드름 흉터로 남게 되기에꼭 올바른 방법을 잘 알고 짜시도록 하세요. 여드름을 짜는 올바른 방법을 알려드릴테니 참고해 두세요.먼저 세안을 깨끗하게 꼼꼼히..

정수리냄새없애는법 평소 청결에 신경을 많이 쓰는 편인데도 정수리에서 나는 냄새로 힘드신 분들이 계실거에요.이런 분들은 평소에 정수리냄새없애는법을 알아두시고 활용해 보시는게 좋답니다.어떤 방법들이 있는지 알려드릴테니 한번 참고해 보세요. 먼저 정수리에서 냄새가 나는 이유를 확실하게 알아두세요.정수리에서 냄새가 나는 주요한 이유는 바로 피지의 분비랍니다.머릿결을 윤기 있게 하기 위해 분비되는 피지는 땀이나 세균, 곰팡이균이 섞여 공기중에 산화되면냄새를 유발하게 되는 것이죠.머릿속 땀 때문이라고 생각하시는 경우도 많은데요,땀에 여러 세균들이 들러 붙으면서 냄새가 나는 것이지땀 자체가 냄새를 유발하지는 않는다고 합니다.이 외에도 지루성 피부염과 모낭염 같은 병적인 원인으로 인해세균의 번식이 활성화 되어 냄새가 ..

오이 효능 저렴하면서도 몸에 좋아 오이를 자주 챙겨 드시는게 건강에 좋다고 하죠.어떤 효능들이 있는지 오이 효능에 대해 알려드릴테니 알아두시고 챙겨 드세요.그럼 지금부터 알려드리겠습니다. 01. 다이어트에 좋다고 하여 많은 분들이 오이를 챙겨드시죠.오이는 열량이 100g당 9kcal밖에 되지 않는데요,이는 다이어트에 좋다고 알려진 100g당 14kcal인 토마토 보다도 적은 열량이랍니다.뿐만 아니라 95%이상이 수분으로 이루어져 있고 칼륨함량이 높아 체내 노폐물 배출에도 좋아다이어트에 아주 적격인 음식이니 이를 활용해 보시면 아주 좋으실 거에요. 02. 탈모예방에 도움이 되는 것이 바로 오이라고 해요.오이가 탈모 예방에 좋다는 건 모르시는 분들이 많으시더라구요.오이껍질에는 이산화규소 성분이 풍부하게 함유..

미나리의 효능 건강을 위해 최근 들어 미나리를 찾으시는 분들이 많아졌다고 하죠.여러 방송매체를 통해 미나리의효능이 널리 알려지면서 인기를 얻고 있다고 하네요.우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보세요. 01. 간건강을 지키는데 좋다고 하죠.미나리는 간에 좋다는 콜린 성분을 풍부하게 함유하고 있어 간건강에 무척 유익하답니다.특히 미나리는 혈액 속 아스테알데히드를 씻어내느데 효과적이기에술 드신 후 챙겨 드시면 간의 부담을 덜어주는데 많은 도움이 된다고 합니다. 02. 중금속 배출에 좋은 것이 바로 미나리라고 해요.미나리는 예로부터 독을 중화하고 독성물질을 배출하는데 도움이 된다고 알려져 있죠.그 효능이 뛰어나기에 복어의 독을 중화하는데도 이용되기도 했답니다.또한 생선이나 육류섭취..

양파의효능 건강식품으로 우리나라 사람들이 많이 챙겨먹는 것중에 하나가 바로 양파즙이라고 하죠.그만큼 건강을 지키는데 양파의효능이 아주 뛰어나기 때문이라고 해요.양파가 어떤 효능들을 가지고 있는지 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요. 01. 심혈관 질환을 예방하는데 좋은 것이 바로 양파라고 합니다.양파를 가열하게되면 트리슬피드, 세피엔 성분이라는게 생기게 되는데요,이 두 성분이 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과혈압을 내리는데 좋다고 하죠.그리고 양파껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요,이 성분이 모세혈관을 강하게 해주며 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 만들어 주는 작용을 해주어심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 02. 암을 다스리는데도 도움이 되는 것이 바로 양파..

구기자의효능 건강에 좋다고 해서 많은 분들이 챙겨 드시는게 바로 구기자라고 하죠.우리몸에 어떻게 좋은지 구기자의효능에 대해 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 빈혈을 다스리는데 많은 도움이 된다고 하죠.평소 빈혈로 힘드신 분들이 꾸준히 챙겨 드시면 좋은게 바로 구기자라고 해요.구기자에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어철분이 부족해 발생하는 빈혈증상을 다스리는데 많은 도움이 된다고 해요. 02. 눈건강을 지키는데도 아주 좋다고 하죠.눈건강을 위해 자주 챙겨 드시면 좋은게 바로 구기자랍니다.구기자는 노인성 백내장과 노안의 예방 등 안구질환 예방에 도움이 되며특히 시력감퇴를 예방하는 효과가 뛰어나다고 하죠.이는 구기자에 함유된 베타인 성분이 메싸이오닌 합성을 촉진하여시력회..

어지러움증 원인 일상생활속에서 자주 발생하는 어지러움증 때문에 힘드신 분들이 계시죠.왜그러는지 다양한 어지러움증 원인에 대해 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 메니에르 증후군어지럼증의 원인중에 하나는 메니에르 증후군을 들 수 있답니다.이는 청각세포와 전정세포를 둘러싸고 있는 내임파액에 압력이 증가되면서 발생하게 되는데요갑자기 귀에 물이 차는 것처럼 압박이 느껴지고 ,심해지면 구토나 메스꺼움이 동반되기도 한답니다. 02. 경추성어지럼증경추성 어지럼증은 최근 스마트폰 사용자들이 늘어나면서 많아지고 있답니다.스마트폰을 사용하면서 장시간 고개를 숙일 경우 경추가 어긋나어지럼증을 유발하게 되는 것이죠.특히 두통을 동반한 어지럼증 증상이 심해질 경우턱의 통증이 일어나 일상생활에 지..