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계피와 꿀의 효능과 계피 섭취시 주의점을 알아두세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2019. 12. 2. 21:44
계피와 꿀의 효능과 계피 섭취시 주의점을 알아두세요. 건강에 좋다고 해서 계피와 꿀을 챙겨 드시는 분들이 많으시죠. 계피와 꿀의 효능을 알려드리고 계피 섭취시 주의점도 알려드릴테니 참고하시고 드시면 도움이 되실 겁니다. 그럼 지금부터 알려드릴게요. 계피와 꿀의 효능을 알고 드세요. 예로부터 계피와 꿀은 궁합이 좋다고 알려져 많은 분들이 애용해온 음식들이죠. 실제로도 최근 연구를 통해 계피와 꿀을 함께 섭취한 결과 콜레스테롤 수치가 현저하게 감소하고 고지혈증을 치료하는데 도움을 준다는게 밝혀졌다고 해서 화제가 된 바 있습니다. 뿐만 아니라 동맥혈관에 지방이 축적되는 걸 예방해주고 심장마비를 예방하며, 재발을 방지하는데 많은 도움을 준다는 것도 밝혀졌다고 해요. 또한 관절염 환자분들께서도 계피와 꿀을 꾸준히..
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공복 양파즙은 좋지 않다고 하네요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2019. 3. 21. 20:52
요즘 혈압 관리를 위해 양파즙을 주문해 먹고 있답니다. 그런데 공복에 양파즙을 먹으면 속이 좋지 않더라구요. 왜그런지 궁금해서 알아봤답니다. 몸에 좋은 양파즙이지만 공복에 섭취하게 되면 위가 자극될 수 있다고 해요. 그래서 양퍄즙은 공복인 상태에서 드시지 않는게 좋다고 합니다. 저처럼 위가 좋지 않으신 분들은 참고하시는게 좋게죠. 그리고 몸에 열이 많으신 분이라면 양파즙을 장기간 복용하시는건 좋지 않다고 하니 참고하시면 좋으실 거에요. 이런 점만 조심하고 드시면 양파즙은 몸에 정말 좋은 건강즙이라고 하죠. 양파즙에 풍부한 퀘르세틴 성분은 활성산소를 없애고 세포산화를 억제시켜 면역력 강화에 도움을 줄 뿐만 아니라 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방하는데도 좋다고 하니 참고하시고 드시면 좋..
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송화버섯 효능을 알고 드시면 더 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2019. 3. 21. 07:39
요즘 맛과 향이 좋은 송화버섯이 꽤나 인기죠. 저희집도 오랜만에 구매해서 맛있게 요리해 먹었답니다. 오랜만에 먹어서 그런지 더 맛있게 느껴지는 것 같더군요.ㅎㅎ 송화버섯 효능이 궁금해 알아보니 꽤나 여러모로 우리몸에 좋더라구요. 송화버섯은 일반 버섯과는 조금 다르게 햇빛을 받고 자라서 비타민D가 정말 풍부하게 함유되어 있다고 하죠. 그래서 뼈가 약한 어르신들이나 성장기 아이들이 꾸준히 챙겨 먹으면 아주 좋다고 해요. 면역력에 좋은 베타카로틴 성분도 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 항암에 좋다고 알려진 레티난 성분도 함유하고 있어 건강을 위해 꾸준히 챙기시면 좋으실 거에요.