서리태효능
저희 집에서는 그냥 흰밥보다는 건강을 위해 밥에 서리태를 넣어 매일 챙겨 먹고 있답니다.
건강을 챙기는데 서리태효능이 좋다고 하셔서 예전부터 어머니께서 챙겨 주시고 있는거에요.
우리몸에 서리태가 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요.
01. 노화방지에 도움이 되는 것이 바로 서리태라고 합니다.
서리태는 일반 흰콩에 비해 안토시아닌 색소가 4배나 많이 함유되어 있어
인체 내 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 뛰어나기에
노화를 방지하는데 많은 도움이 된다고 하니 평소 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요.
02. 심혈관 질환을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
서리태에는 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요,
이 이소플라본 성분이 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 작용을 해
동맥경화와 심장병같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 하죠.
03. 갱년기 증상을 다스리는데도 많으 도움이 된다고 하죠.
서리태는 폐경 이후 찾아오는 갱년기 증상을 다스리는데도 좋다고 합니다.
서리태에 풍부한 이소플라본 성분은 여성호르몬엔 에스트로겐의 작용을 조절해주어
불면증이나 안면 홍조와 같은 갱년기 증상을 다스리는데 좋다고 해요.
04. 탈모증상을 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.
서리태에 풍부한 플라보노이드 성분은 맑은 혈액을 두피에 공급해 줄 뿐만 아니라
비타민B1성분이 모발에 윤기와 탄력을 주는 작용을 해주어 탈모를 예방하는데
많은 도움이 된다고 하니 꾸준히 챙겨 보시면 좋으실 겁니다.
