머위효능
건강에 좋다고 해서 최근 들어 머위를 찾으시는 분들이 많다고 하죠.
하지만 좋다는 것만 알지 머위효능에 대해서는 자세히 모르시는 분들이 대부분이시더라구요.
우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 참고해 보시면 좋으실 거에요.
01. 변비로 힘드신 분들이 챙기면 좋은 것이 바로 머위랍니다.
변비때문에 힘드시다면 머위를 자주 챙겨 드시는게 좋으실 거에요.
머위는 수분과 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 원활히 해줘
변비를 다스리는데 좋다고 하니 평소 꾸준히 챙기시면 아주 좋으실 겁니다.
02. 골다공증을 다스리는데 좋은 것이 바로 머위라고 하죠.
골다공증이 걱정되신다면 머위를 자주 챙기시는게 좋다고 합니다.
머위는 비타민A를 비롯해 비타민B1, B2, 칼슘성분이 풍부한 알카리성 식품으로
꾸준히 섭취해 주시면 골다공증을 다스리는데 많은 도움이 된다고 하니까요.
03. 폐건강을 지키는데 좋은 것이 바로 머위라고 해요.
머위는 폐의 기운을 돋워주고 가래를 삭이고 기침을 가라앉히는데 효혐이 좋아
예로부터 호흡기 질환을 다스리는 약재로 널리 활용되어 왔다고 합니다.
그러니 폐가 좋지 않으신 분들께서 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
04. 소화가 잘 안되시는 분들이 챙기시면 좋다고 합니다.
평소 소화가 잘 안되서 고생하시는 분들이 챙기시면 좋은 것이 바로 머위라고 하죠.
머위의 전초에는 정유 성분 및 쓴맛이 있어
소화촉진에 좋을 뿐만 아니라 식욕증진에도 도움이 된다고 하죠.
이상이 머위효능과 관려한 글이었습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 건강하세요.
