뼈에좋은약초, 어떤 것들이 있는지 알아두세요.
나이가 들면서 뼈가 약해지는 것 같아 좋은 것을 찾게 되더라구요.
뼈에좋은약초, 어떤 것들이 있는지 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.
그럼 지금부터 알려드릴게요.
뼈건강을 위해 홍화씨를 챙겨 드시면 좋답니다.
홍화씨에는 칼슘이 무척 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 보강해주며
골절 및 골다공증, 골형성 부전증 등 골질환의 뼈 형성에
효과가 좋다고 하니 뼈건강을 위해 홍화씨를 챙겨 보시면 좋으실 거에요.
가시오가피도 뼈에 좋은 약초로 유명하죠.
가시오가피는 오가피 중에서도 특히 뼈에 좋아 예로부터 널리 활용되어 왔죠.
가시오가피에는 뼈 건강에 좋은 아칸토사이드D가 풍부해
꾸준히 섭취해 주시면 뼈와 관절, 근육통을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 해요.
두충도 뼈에 좋은 약초라고 합니다.
두충나무의 잎은 뼈의 조직을 파괴한다고 알려진 판누스의 형성을 억제하고
부종도 감소할 뿐만 아니라 간장 보호와 소화기능 촉진에도
효과적이라고 하니 뼈건강을 위해 챙겨보시면 좋으실 거에요.
