구기자의효능
건강에 좋다고 해서 많은 분들이 챙겨 드시는게 바로 구기자라고 하죠.
우리몸에 어떻게 좋은지 구기자의효능에 대해 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
01. 빈혈을 다스리는데 많은 도움이 된다고 하죠.
평소 빈혈로 힘드신 분들이 꾸준히 챙겨 드시면 좋은게 바로 구기자라고 해요.
구기자에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어
철분이 부족해 발생하는 빈혈증상을 다스리는데 많은 도움이 된다고 해요.
02. 눈건강을 지키는데도 아주 좋다고 하죠.
눈건강을 위해 자주 챙겨 드시면 좋은게 바로 구기자랍니다.
구기자는 노인성 백내장과 노안의 예방 등 안구질환 예방에 도움이 되며
특히 시력감퇴를 예방하는 효과가 뛰어나다고 하죠.
이는 구기자에 함유된 베타인 성분이 메싸이오닌 합성을 촉진하여
시력회복과 혈압강하등에 좋은 작용을 하기 때문이라고 하니
평소 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
03. 심혈관 질환을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 해요.
구기자의 잎에는 비타민C가 정말 풍부하게 함유되어 있어서
모세혈관과 혈관벽을 튼튼하게 해주어 동맥경화를 예방해 주며
열매에는 혈액순환을 원활하게 해주는 성분이 함유되어 있어
각종 심혈관 질환을 예방하는데 좋다고 하니 기억해 두세요.
04. 당뇨를 다스리는데도 많은 도움이 된다고 해요.
평소 당뇨 때문에 힘드신 분들이 꾸준히 챙기시면 좋은게 바로 구기자랍니다.
구기자에는 당뇨에 효과가 좋은 베타인, 제아잔틴, 리놀렌산 성분이 함유되어 있어
인슐린 분비를 촉진시켜 주어 당뇨를 다스리는데 좋다고 하니
곁에 두시고 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
이상 구기자의효능과 관련한 정보였습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
