간에 좋은 차
간이 좋지 않아서인지 조금만 힘들어도 피곤을 자주 오래 느끼는 편이랍니다.
그래서 평소에 간에 좋은 차를 알아두고 챙겨 마시려고 노력하는 편이지요.
어떤 차가 간건강을 지키는데 좋은지 알려드릴텐 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
01. 오미자차
다섯가지 맛이 난다고 해서 이름붙어진 오미자가 간건강을 지키는에 아주 좋다고 하죠.
오미자에 풍부한 시잔데스테르 A,B성분은 간건강을 지키는데 아주 좋다고 하는데요,
연구를 통해 급성간염환자들에게 오미자를 복용케 한 후 85.2%의 치료효과가 나타난 결과도 있다 하니
간건강이 걱정되시는 분들이 오미자차를 즐겨 드시면 아주 좋으실 겁니다.
02. 결명자차
일상생활속에서 결명자차를 물처럼 자주 챙겨 드시면 간건강에 아주 좋으실 거에요.
예로부터 결명자는 간과 신장의 기능을 도와주어 변비나 고혈압에도 좋을 뿐만 아니라
눈도 맑게 해준다고 하여 선조들께서 즐겨 마셨다고 하죠.
특히 결명자는 간에 쌓인 열을 없애주며, 간기운을 돋아 독열을 다스려 준다고 하니
평소에 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 겁니다.
03. 구기자차
구기자차도 간건강을 지키는데 아주 좋다고 하죠.
구기자에 풍부한 베타인 성부은 항 지방간 성분으로 유명한데요,
베타인은 알코올로 손상된 간 기능을 개선해 주며
지방대사에 매우 중요한 역할을 하는 담즙산의 분비를 촉진해 주는 작용도 한다고 하니
곁에 두시고 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
04. 칡차
평소 칡차를 즐겨 마시면 간건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 하죠.
칡에 풍부한 카테킨 성분은 사염화탄소로 유도된 간장의 과산화지질의 형성을 방지해서
간기능을 회복시키는데 효과적이라는 것이 밝혀졌다고 하니
매일 챙겨 드시도록 해보세요.
이상 간에 좋은 차와 관련한 정보였습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
