반신욕 효과
최근들어 불면증 때문에 많이 힘들었는데 반신욕을 하면서 부터 많이 좋아졌답니다.
알아보니 생각보다 반신욕 효과가 알려진것보다 다양하게 건강에 좋더군요.
우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 참고해 보세요.
01. 혈액순환에 많은 도움이 되는 것이 바로 반신욕이라고 해요.
반신욕을 하게 되면 혈류 속도가 30%이상 증가해 혈액순환을 원활하게 해주어
피로를 풀어주는데 많은 도움이 된다고 하니 평소 혈액순환이 잘 되지 않아
힘들어 하시는 분들이 꾸준히 해주시면 많은 도움이 되실거에요.
02. 피부관리에도 많은 도움이 된다고 하죠.
많은 분들이 잘 모르시는데 반신욕은 피부관리에도 정말 좋답니다.
반신욕은 체온을 높아지게 해 피부 표면과 모공, 몸 안에 축적된
노폐물을 제거하고 피부관리에 많은 도움이 되다고 하죠.
03. 면역력증강에도 많은 도움이 된다고 합니다.
반신욕은 면역력을 강화하는데도 아주 좋다고 하죠.
반신욕은 인체의 신진대사를 촉진시켜 주는 작용을 해주기에
면역력이 향상되는 효과를 보실 수 있어 감기등을 예방하는데 좋다고 합니다.
04. 수족냉증을 다스리는데 도움이 된다고 하죠.
반신욕은 혈관을 확장해 말초까지 혈액순환을 원활하게 해주기에
수족냉증 예방과 치료에 많은 도움이 된다고 합니다.
이상 반신욕 효과와 관련한 글이었습니다.
건강을 위해 자주 해주시면 아주 좋으실 거에요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
