호두효능
-
호두효능, 건강을 위해 챙기면 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 9. 14. 16:45
호두효능 많은 전문가들이 건강을 위해 매일 한줌씩의 견과류를 챙겨 먹기를 추천하고 있죠.여러가지 견과류 중에서도 우리몸에 호두효능이 정말 좋다고 하는데요,어떻게 좋은지 관련 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보세요. 01. 불면증으로 힘드신 분들이 챙겨드시면 아주 좋답니다.불면증으로 힘드실 때 숙면을 위해 챙겨 먹으면 좋은 것이 바로 호두라고 해요.호두에 풍부한 칼슘과 레시틴 성분은 뇌와 신경을 강화시키고불면증과 노이로제를 완화시켜 두뇌발달과 숙면에 도움을 준다고 합니다.특히 신체시계의 움직임을 주관하는 멜라토닌의 생성을 증가시켜스트레스를 줄여주고 깊은 잠에 빠질 수 있도로 도와준다고 하니불면증으로 힘드실 때 호두를 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요. 02. 호두가 두뇌발달에 좋다는 건 다들 잘 아시죠?호두..