혈액순환에 좋은 음식
-
혈액순환에 좋은 음식, 잘 알고 챙겨드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 4. 12. 14:59
혈액순환에 좋은 음식 평소 부모님께서 혈액순환이 잘 되지 않아 손발저림증상이 있으신 것 같아 고민이 많답니다.그래서 평소에 혈액순환에 좋은 음식을 알아두고 챙겨 드리려고 노력하고 있지요.어떤 음식이 도움이 되는지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요. 01. 등푸른생선을 챙겨 드시는게 혈액순환에 좋답니다.등푸른 생선이 건강에 좋다는 건 모르시는 분들이 없으실 거에요.고등어나 정어리 등 등푸른 생선에 함유된 불포화지방산인 오메가3성분은콜레스테롤 수치와 혈중 중성지방을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하는데많은 도움이 된다고 하니 평소 식탁에 자주 올리시면 아주 좋으실 겁니다. 02. 견과류도 혈액순환에 좋다고 하죠.견과류도 건강을 챙기는데 좋다고 하여 최근 많은 분들이 찾고 계시죠.밤이나 호두, 땅..