혈당 낮추는 음식
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혈당 낮추는 음식, 어떤 것들이 있는지 알아두세요.happynam의 건강정보/건강관련상식 2013. 9. 26. 11:27
혈당 낮추는 음식 당뇨 때문에 힘드신 분들께선 혈당 조절에 무척 신경이 쓰이시죠.이런 분들은 평소에 혈당 낮추는 음식을 잘 알아두시고 챙겨 드시는게 좋답니다.어떤 음식들이 도움이 되는지 알려드릴테니 한번 참고해 두시면 도움이 되실거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 검은콩 혈당 조절을 위해 챙겨 드시면 좋은 음식중에 하나가 바로 검은콩이라고 해요. 검은콩에 풍부하게 함유되어 있는트립신과 키모트립신이라는 효소는 인슐린 분비를 촉진하고췌장의 기능을 활성화해 당뇨를 개선하는데 많은 도움이 된다고 하니곁에 두시고 평소 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 겁니다.주의하실점은 이들 효소는 열에 약해 익혀 먹으면 파괴되는 단점이 있다고 하니초 콩으로 해서 드시면 좋으실 겁니다. 02. 알로에 많은 분들이 알로에가 ..