핵산이 풍부한 음식
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핵산이 풍부한 음식, 제대로 알고 챙겨드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 7. 8. 15:31
핵산이 풍부한 음식 웰빙시대가 되면서 많은 분들이 건강에 더욱 많은 관심을 가지기 시작했죠.최근 들어 건강에 좋다고 해서 핵산이 풍부한 음식을 찾는 분들이 많다고 하는데요,어떤 음식들이 있는지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요. 01. 굴바다의 우유라고 불리고 있는 굴에는 글리코겐, 타우린, 아미노산이 포함된 단백질,비타민, 셀레늄, 아연 등의 영양성분이 정말 풍부하게 함유되어 있답니다.특히 핵산 성분이 다량 들어 있어 노화억제에 효과가 좋을 뿐만 아니라칼슘과 비타민A,B등이 풍부해 변비예방은 물론이요 피부관리에도 도움이 되며요오드 성분 역시 풍부해 아름다운 머릿결을 가꾸는데도 좋다고 합니다. 02. 연어핵산이 풍부한 음식으로 대표적인 것이 바로 연어랍니다.연어에는 노화를 방..