해바라기씨효능
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해바라기씨 효능, 어떻게 좋은지 알고드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 8. 6. 20:47
해바라기씨 효능 견과류가 건강에 좋다고 해서 많은 전문가들이 매일 챙겨먹길 권하고 있죠.여러가지 견과류 중에서도 해바라기씨 효능이 특히 좋다고 해서 찾는 분들이 많다고 합니다.우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 눈건강을 지키는데 좋은 것이 바로 해바라기씨라고 해요.해바라기 씨에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.셀레늄은 백내장을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하죠.실제 연구를 통해 백내장을 앓는 사람들의 수정체에는일반 사람들에 비해 셀레늄이 6분의 1정도 밖에 존재하고 있지 않다고 하니백내장 예방을 위해 해바라기씨를 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 02. 피부노화를 억제하는데 많은 도움이 된다고 해요.해바라기나 호두 같은 ..