키위칼로리
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키위 칼로리, 다이어트에 활용하면 아주 좋아요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 7. 17. 15:49
키위 칼로리 건강과 다이어트를 위해 키위를 챙겨 드시는 분들이 주위에 정말 많으시더군요.하지만 다이어트를 위해선 무엇보다 키위칼로리를 정확히 알고 드시는게 좋겠죠.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 키위 칼로리는 얼마나 될까요?키위 칼로리는 100g당 54kcal 정도 된답니다.다이어트에 많인 활용하시는 바나나 칼로리가 100g당 93kcal이며,고구마가 128kcal임에 비해 키위가 얼마나 좋은지 확실히 아실 수 있으실 거에요.그러니 다이어트 하시면서 다른 과일보다는 키위를 활용해 보시는게 좋으실 겁니다. 02. 키위가 다이어트에 좋은 이유.키위는 영양소 밀도에서 과일 중 1위를 차지해 체중조절에 가장 적합한 과일이라고 해요.단 두개의 ..