치매예방음식
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치매 예방 음식, 잘 알아두시고 챙겨드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 10. 23. 17:30
치매 예방 음식 치매가 걱정이시라면 평소 드시는 음식에 신경을 쓰시는게 좋다고 하죠.어떤 음식들이 치매를 예방하는데 도움이 되는지 치매 예방 음식을 알려드릴테니궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 평소에 오미자를 챙겨 드시면 치매 예방에 많은 도움이 된다고 하죠.오미자에 풍부한 다섯가지의 리그난 성분은 뇌질환 발생 원인이 되는신경독의 작용을 막아주며 뇌세포를 보호해 줌으로써 치매같은 뇌질환을예방하는데 좋을 뿐만 아니라 시잔드린 성분이 혈액순환을 원활하게 도와주어건강을 지키는데 아주 좋다고 하니 평소 자주 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요. 식사하시면서 계란만 자주 챙겨 드셔도 치매 예방에 좋다고 합니다.계란에 풍부하게 함유되어 있는 '콜린'성분은 두뇌발달에 좋을 뿐..