자몽 칼로리
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자몽 칼로리, 다이어트에 활용하면 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 7. 18. 12:32
자몽 칼로리 맛이 좋아 많이들 즐겨 드시는 자몽이 다이어트에도 좋다고 하여 많이들 애용하신다고 하죠.하지만 다이어트에 활용하실때는 자몽 칼로리를 정확히 알고 하시는게 좋답니다.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 자몽 칼로리를 잘 알아두세요.자몽은 100g당 칼로리가 30kcal정도 밖에 되지 않아 다이어트에 아주 좋답니다.다이어트에 많이 활용하시는 바나나가 100g에 93kcal,고구마가 128kcal임을 감안해 보면자몽 열량이 얼마나 낮은지 확실히 아실 수 있으실 거에요. 자몽이 다이어트에 좋은 이유.자몽은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하며당도와 GI수치가 낮아 다이어트에 아주 효과적이라고 하죠.특히 자몽의 쓴맛을 내는 나리진 성분..