이명에좋은음식
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이명에좋은음식, 제대로 알고 챙겨드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 9. 16. 16:21
이명에좋은음식 주위에서 보면 이명증상 때문에 잠을 못 주무실 정도로 힘들어 하는 경우가 많더군요.그래서 도움이 될까 하고 이명에좋은음식을 알아보았답니다.어떤 음식들이 있는지 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요. 01. 견과류 호두와 아몬드와 같은 견과류가 이명을 다스리는데 많은 도움이 된다고 하죠.이들 견과류에는 청신경의 활동을 돕고 노화를 방지히는데 효과적인 아연이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취해 줄 경우 이명증상을 다스리는데 좋다고 해요.그러니 이명으로 힘드신 분들께서는 곁에 두시고 자주 챙겨 드시도록 하세요. 02. 고등어 등푸른 생선인 고등어에는 비타민B1이 정말 풍부하게 함유되어 있답니다.이 비타민B1은 체내 신경을 안정시키는 작용을 해주기에부족하게 될 경우 시력저하와 더불어 이..