아스파라거스 효능
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아스파라거스 효능, 건강에 정말 좋아요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 4. 11. 15:13
아스파라거스 효능 웰빙시대가 되면서 많은 분들이 건강을 생각해 아스파라거스를 찾고 있다고 하죠.우리몸에 어떻게 좋은지 아스파라거스 효능에 대해 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 다이어트에 활용하면 아주 좋다고 하죠.아스파라거스를 활용해 다이어트를 하시는 분들이 정말 많으시죠.아스파라거스는 100g당 20kcal정도 밖에 되지 않는 저칼로리 식품이기에다이어트에 활용하시면 아주 좋답니다.다이어트에 널리 활용되는 바나나가 93kcal이며, 고구마가 128kcal임을 감안해 보면아스파라거스가 얼마나 저칼로리인지 확실히 아실 수 있으실 거에요. 02. 숙취해소와 피로회복에 많은 도움이 된다고 하죠.아스파라거스는 술 드신 다음날 챙겨 드시면 숙취해소에 많은 도움이 된다고 해요.아스..