아보카도 먹는법
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아보카도 먹는법과 효능을 알아두세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 10. 16. 15:56
아보카도 먹는법과 아보카도 효능 건강에 좋다고 해서 아보카도를 매일 챙겨 드시는 분들이 많으시더라구요.어떻게 먹으면 되는지 아보카도 먹는법과 아보카도 효능에 대해 알려드릴테니궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 아보카도 먹는법을 알려드릴께요.아보카도의 고소한 맛을 좋아하시는 분들이 정말 많으시죠.아보카도는 칼륨 함량이 열대 과일 중에서도 가장 높은걸로 알려져 있는데요,열량과 함께 지방 함량도 높아 주로 요리에 많이 활용된답니다.드실 때는 빵에 발라 드시거나 기름을 만들어 쓰기도 하고,햄버거나 샌드위치, 김밥에 넣어 드시면 좋다는 걸 참고해 두세요. 아보카도 고르는 법과 보관법도 알아두세요.아보카도를 고르실 때는 녹색보다는 검은색을 띠고,손으로 쥐어봐서 탄력이 느껴..