아마씨의효능
-
아마씨의효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 9. 30. 14:27
아마씨의효능 웰빙시대가 되면서 건강에 관심이 많으신 분들이 아마씨를 찾으신다고 하죠.우리몸에 아마씨의효능이 다양하게 좋아 그만큼 인기가 많다고 합니다.건강을 지키는데 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하죠.아마씨를 꾸준히 섭취해 주시면 동맥경화나 고지혈증 같은 심혈관 질환을 예방하는데 좋다고 해요.이는 아마씨에 필수 지방산인 오메가3가 풍부해 혈행을 개선하고콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액순환을 원활하게 해주기 때문이라고 합니다. 02. 폐경 이후 찾아오는 갱년기 증상을 다스리는데 좋다고 하죠.아마씨에는 '리그난'이라는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부한데요,이는 대두의 1370배, 석류의 2800배에 해당하는 엄청난 ..